Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por ansiedad a largo plazo, preocupación excesiva y tensión, aunque no parece haber razón para sentirse así. Este trastorno afecta a unos 6,8 millones de adultos estadounidenses (y el doble de mujeres que de hombres). El trastorno generalmente se desarrolla gradualmente. Puede comenzar a cualquier edad, pero los años de mayor riesgo son entre la niñez y la mediana edad, un lapso de tiempo bastante largo. La evidencia muestra que los genes juegan un papel modesto en el TAG.

Aquellos que sufren de GAD pasarán el día sintiéndose preocupados y aprensivos. Suelen anticipar desastres incluso en situaciones menores y, por lo general, están demasiado preocupados por diversos temas, como la salud, el dinero, los problemas familiares o las dificultades en el trabajo. Incluso puede ser difícil comenzar por la mañana debido a la idea de lo que les espera durante el día.

Si descubre que se ha preocupado demasiado por muchos problemas cotidianos durante al menos 6 meses, es posible que le diagnostiquen TAG. Aunque puede darse cuenta de que sus preocupaciones son exageradas, el problema aún persiste. No poder relajarse, sobresaltarse fácilmente, tener dificultad para concentrarse son síntomas del trastorno de ansiedad generalizada. Otros problemas incluyen tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. Los síntomas físicos que a menudo acompañan a la ansiedad incluyen fatiga, dolores de cabeza, tensión muscular, dolores musculares, dificultad para tragar, temblores, espasmos, irritabilidad, sudoración, náuseas, aturdimiento, necesidad de ir al baño con frecuencia, sensación de falta de aire y sofocos.

El nivel de gravedad de su TAG puede variar mucho. Si le diagnostican un caso leve, puede funcionar socialmente en su mayor parte y mantener un trabajo con poca dificultad. Si su GAD es severo, puede resultarle difícil incluso completar lo que pueden parecer las actividades más simples.

El TAG generalmente se trata con medicamentos y/o psicoterapia. Puede beneficiarse más de una combinación de los dos. Puede tomar algo de prueba y error descubrir exactamente qué tratamientos funcionan mejor para usted.

Los medicamentos incluyen antidepresivos como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), escitalopram (Lexapro), sertalina (Zoloft), venlafaxina (Effexor) e imipramina (Tofranil); buspirona (BuSpar); y benzodiazepinas como clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), diazepam (Valium), clordiazepóxido (Librium) y alprazolam (Xanax). En su mayor parte, las benzodiazepinas solo se usan para aliviar la ansiedad aguda a corto plazo (por ejemplo, cuando tiene un ataque). Sin embargo, tienden a ser adictivos y tienen algunos efectos secundarios bastante graves, como somnolencia, coordinación muscular reducida y deterioro del equilibrio y la memoria.

La psicoterapia, a menudo conocida como terapia de conversación y asesoramiento psicológico, trata de tratar de resolver las preocupaciones y tensiones subyacentes de la vida que pueden causar su TAG. Una vez que estos han sido identificados, es posible realizar cambios de comportamiento que pueden reducir su ansiedad. Uno de los tipos de psicoterapia más reconocidos es la terapia cognitiva conductual (TCC). Básicamente, la terapia cognitiva conductual a corto plazo tiene como objetivo enseñarle habilidades específicas que luego puede usar para identificar pensamientos y comportamientos negativos y sustituirlos por otros positivos.

La información anterior sobre el trastorno de ansiedad generalizada no sustituye el consejo médico dado por un profesional de la salud.